70 Món Nước Súp Giàu Dinh Dưỡng PDF

70 Món Nước Súp Giàu Dinh Dưỡng:

Sức khoẻ là vàng. Để có được sức khoẻ tốt ngoài việc luyện tập thể dục, chúng ta cần phải có chế độ ăn uống hợp lý và đủ dinh dưỡng. Đặc biệt đối với những người có sức khoẻ yếu và những người bệnh thì việc chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn lại càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, chúng ta không thể tự do được lượng dinh dưỡng có trong thức ăn là bao nhiêu, loại thức ăn nào thì nhiều dinh dưỡng.

“Hướng dẫn nấu các món ăn ngon – 70 món nước và súp giàu dinh dưỡng” cung cấp cho bạn 70 món nước và Súp thơm ngon, hấp dẫn, bổ dưỡng, trình bày cụ thể, rõ ràng từ nguyên liệu, gia vị đến cách chế biến món ăn. Đặc biệt kèm theo mỗi món ăn còn có bảng đo lường hàm lượng dinh dưỡng trong từng món ăn và công cụ thiết thực của nó đối với sức khoẻ của chúng ta, giúp bạn tự lựa chọn món ăn phù hợp với khẩu vị và sức khoẻ mình để có được cơ thể khoẻ mạnh, dồi dào sức sống. Tuy nhiên, để chế biến các món ngon, bổ dưỡng, dễ ăn bạn cần có sự kết hợp khéo léo các nguyên liệu, gia vị…. Nhất định các bạn sẽ có được sức khoẻ dẻo dai, cường tráng khi ăn những món nước và súp ngon này.

Mục lục:

Lời nói đầu

Gà tiềm hầm thuốc bắc

Súp gà pa-chen

Thịt cừu hầm thuốc bắc

Chân heo hầm đỗ tương

Sò hầm nhân sâm và chà là đỏ

Óc heo hầm thuốc bắc

Móng heo hầm mực phủ

Thịt cừu hầm

Súp ếch tỏi

Lòng heo hầm với hạt sen

Vịt hầm bạch chỉ

Súp đuôi heo nấu với cà rốt

Gà hầm khổ qua với dứa

Móng heo hầm đu đủ và đậu phọng

Tôm hầm rượu

Cá chuối hầm dưa gang

Thăn bò hầm củ sen

Vịt hầm bào ngư và đỗ trọng

Cá vược biển hầm với quả sơn trà

Vịt hầm ngọc trúc và sa sâm

Lẩu đầu cá

Gà nấu nấm

Súp chay

Súp măng tây

Súp ếch tỏi

Súp dưa leo dồn thịt

Súp thập cẩm

Súp cá đậu hũ

Súp cá khô với khổ qua

Súp củ cải đỏ

Súp măng và ngô

……

Mời bạn đón đọc.