Tải sách PDF – Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập:Ngoài luyện tập thân thể thì việc ăn uống như thế nào để chống mập giảm béo là vấn đề luôn được quan tâm hiện nay. Đã có nhiều sách hướng dẫn cách ăn uống chống mập giảm béo để giữ gìn sức khoẻ và sắc …
Quyển sách Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập viết bởi Tác giả Nguyễn Thị Nhụ với chủ đề Gia đình, nuôi dạy con và được bán với giá 16.000đ. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Tổng quan về sách Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập
| ✅ Tiêu đề | Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập |
| ✅ Tác giả | Nguyễn Thị Nhụ |
| ✅ Chủ đề | Gia đình, nuôi dạy con |
| ✅ Nhà xuất bản | NXB Phụ Nữ |
| ✅ Định dạng file | Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập .pdf |
Tải ebook Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập pdf
Bạn có thể tải sách Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập PDF bên dưới tại đây.
Giới thiệu Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập
Ngoài luyện tập thân thể thì việc ăn uống như thế nào để chống mập giảm béo là vấn đề luôn được quan tâm hiện nay. Đã có nhiều sách hướng dẫn cách ăn uống chống mập giảm béo để giữ gìn sức khoẻ và sắc đẹp. Tuy nhiên tác giả giới thiệu với các bạn một phương pháp ăn kiêng mới với các đặc điểm: Ăn kiêng mà vẫn đủ dưỡng chất, vẫn ngon miệng với thịt bò, thịt heo, thịt gà, tôm, cá…. Chỉ cần cách chế biến, tỷ lệ phối trộn khéo léo là bạn vẫn giữ cho món ăn có lượng chất béo, calori thấp; rất ít hoặc hầu như không có cholesteron…….
Cuốn sách này giới thiệu gần 60 món ăn với các bạn đều được lựa chọn theo tiêu chuẩn: ngon, đảm bảo dưỡng chất nên hoàn toàn phù hợp với mọi thành viên trong gia đình, dù có ăn kiêng hay không. Như vậy, sẽ tiên lợi cho bạn vì ăn kiêng nhưng không phải sửa soạn ăn riêng vất vả.
Mục lục:
Lời nói đầu
I. Các món rau trộn ít béo
Salad trộn
Cà chua nhồi cá hồi, mì
Măng tây trộn chanh
Trái cây trộn
Canh xúp jambon
Trứng phồng đút lò
Xúp nấm rơm với lúa mạch
Sườn heo nướng nước xốt
Khoai lang rim nước cam
Salad mì thịt heo
………
II. Các món thịt bò ít béo
Thịt bò nướng nấm rơm
Thịt bò nướng vỉ
Thịt bò cuộn nấm rơm
Thịt bò nướng đậu phọng
Thịt bò cuộn
Bò nấu rau củ
Bò nướng hành
Thịt bò xào thơm
………..
III. Các món thịt heo, gà, cứu ít béo
Thịt heo nướng chua ngọt
Thịt heo xào bông cải xanh
Xúp jambon
Jambon xào khoai tây
Xúp Jambon rau đậu
Gà nướng mù tạt, mật ong
Thịt gà xốt chanh
Thịt gà nướng tiêu
…………
IV. Các món hải sản ít béo
Cá đút lò
Cá nấu với ớt chuông
Cá, khoai tây đút lò
Cá bơn cuốn
Cá kiếm nướng xốt dưa leo
Cá rim nước xốt cam
Canh cá
Tôm xốt chua
Mì hài sản
Cơm tôm xốt cà
Tôm nướng tỏi
Cơm tôm
………..
Mời các bạn đón đọc.
Mua sách Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập bản quyền ở đâu.
Quyển sách Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập hiện được bán với giá tham khảo 16.000đ, bạn có thể mua trược tiếp sách tại đây.
Tìm kiếm liên quan
Download Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập PDF
Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập Tác giả Nguyễn Thị Nhụ PDF
Tải sách Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập ebook MOBI
Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập EPUB
Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập full
Các Món Ăn Ít Béo Chống Mập đọc online
