Bạn Gái Trưởng Thành – Giữ Gìn Sức Khoẻ PDF

Bạn Gái Trưởng Thành – Giữ Gìn Sức Khoẻ
Có nhà văn nào đó từng nói: Không có mẹ, không có anh hùng cũng chẳng có thi nhân. Quả thực người phụ nữ có vai trò rất quan trọng trên thế giới này. Lý do không chỉ vì họ chiếm hơn phân nửa dân số, mà hơn hết họ là người “nội tướng” trong gia đình, là người chăm sóc, thu vén, bồi đắp cho hạnh phúc của mỗi gia đình và các thế hệ tương lai. Do đó việc chăm sóc sức khoẻ phụ nữ luôn được ưu tiên hàng đầu và có ý nghĩa to lớn, nhất là trong thời đại ngày nay.

Để chăm sóc sức khoẻ cho người phụ nữ, không chỉ giới mài râu học cách chăm sóc để bày tỏ sự quan tâm, chia sẻ mà bản thân người phụ nữ phải hiểu về mình để tự chăm sóc mình trước đã!

Cuốn sách của chúng tôi nhằm đáp ứng yêu cầu đó, giúp các bạn gái tìm hiểu về “đặc điểm tâm sinh lý và xã hội”, “sức khoẻ dinh dưỡng” của phụ nữ… Đưa ra những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng hợp lý, cách chế biến thức ăn để lưu giữ tối đa các khoáng chất và vitamin…

Đảm bảo rằng sau khi đọc cuốn sách của chúng tôi, bạn gái sẽ biết cách nâng cao sức khoẻ cho gia đình và cho bản thân. Mang lại cho bạn một thể chất dồi dào sinh lực, đáp ứng được công việc bộn bề của nhịp sống hiện đại và những công việc không tên vốn dĩ luôn cần đến bàn tay người nữ.

Mục lục:

Lời nói đầu

Chương 1 Tổng quan về sức khoẻ, đặc điểm tâm sinh lý và xã hội của phụ nữ

I. Tổng quan về sức khoẻ của phụ nữ

II. Đặc điểm tâm sinh lý và xã hội của phụ nữ

Chương 2 Sức khoẻ dinh dưỡng của phụ nữ

I. Các chất dinh dưỡng

II. Thiếu dinh dưỡng và thừa dinh dưỡng

III. Nhu cầu dinh dưỡng qua các thời kì

Mời bạn đón đọc.