Món Ăn Giúp Cơ Thể Cân Đối PDF

Món Ăn Giúp Cơ Thể Cân Đối:

Một vóc dáng đẹp, cân đối luôn là mong ước của mọi người. Nhưng với nhịp sống bận rộn và hối hả như hiện nay, vấn đề làm thế nào để có được một cơ thể khoẻ mạnh mà không mất quá nhiều thời gian đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi người, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

“Món ăn giúp cơ thể cân đối” sẽ hướng dẫn bạn cách đơn giản nhất để chế biến những món ăn có công dụng giúp vóc dáng trở nên đẹp hơn. Với sự kết hợp nguyên liệu là những loại trái cây rất tốt cho việc giảm cân như bưởi, kiwi, dâu tây… và những loại thịt giàu protein và khoáng chất, những món ăn trong cuốn sách này chắc chắn sẽ giúp bạn có được một vóc dáng hoàn mỹ.

“Món ăn giúp cơ thể cân đối” được chia ra 3 loại: Món ăn chính, món bánh ngọt và salad trộn. Với lời hướng dẫn chi tiết, hình ảnh minh hoạ sinh động, quyển sách này sẽ giúp bạn thay đổi thực đơn hàng ngày để vừa có được những món ăn ngoan, vừa có một vóc dáng đẹp như “người mẫu”.

Mục lục:

Lời nói đầu

Xoài xào đậu hũ

Hat dẻ xào dưa leo, cà chua

Gà xào thơm

Gà xào bơ

Gà xào hạt dẻ

Thịt bò xào lê

Thịt bò xào chuối và khoai tây

Sò xào

Sò xào với kiwi và xoài

Sò xào dưa lưới

Tôm xào kiwi và dưa gang

Tôm xào vải

Tôm xào với thịt gà viên và vải

Cuốn tôm xào thịt gà

Sò xào tôm và măng

Sò xào lê và tỏi

Hải sản xào củ năng

Đậu hủ cuốn hoa quả

Củ sen và thịt gà chiên bơ

Cá ngừ xốt thơm.

…

Mời bạn đón đọc.