Món Ăn Giúp Người Già Trường Thọ PDF

Trong thời đại ngày nay, việc chăm sóc, phòng trị bệnh cho người lớn tuổi không còn là việc làm quá khó khăn đối với xã hội, đặc biệt là những người thân trong gia đình.

Nhằm tăng cường sức khoẻ và tuổi thọ cho những bậc “trưởng bối”, món ăn giúp người già trường thọ sẽ giới thiệu chi tiết chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học; cũng như phương pháp tập luyện phù hợp với thể trạng của từng người.

Sách còn giới thiệu 24 tiết khí thuộc 4 mùa xuân, hạ, thu, đông, kèm theo đó là phương pháp dưỡng sinh, cách phòng bệnh, trang phục thích hợp, cho đến cách ăn uống, tẩm bổ và các loại thức ăn phù hợp theo từng mùa.

Đặc biệt đối với từng tiết khí đều có thực đơn dinh dưỡng phong phú, đa dạng, bổ dưỡng; những người lớn tuổi có thể dễ dàng lựa chọn để sức khoẻ và tuổi thọ ngày càng được cải thiện và nâng cao; từ đó đời sống tinh thần cũng thêm phong phú và thoải mái.

Mục lục:

Chương 1: Cách ăn uống của người lớn tuổi

Chương 2: Thực đơn cho mùa xuân: Dưỡng gan, dưỡng dương

Chương 3: Thực đơn cho mùa Hè: Dưỡng tim, dưỡng tì

Chương 4: Thực đơn của mùa thu: Dưỡng phổi, nhuận táo

Chương 5: Thực đơn cho mùa đông: Dưỡng thận, dưỡng âm

Mời bạn đón đọc.