Sức Mạnh Của Tĩnh Tại PDF

Phương pháp sống chất, sống lành mạnh từ Thiền TM.

Thiền TM là một hình thức thiền vô cùng hiệu quả, vượt ra
ngoài chánh niệm để tìm kiếm cảm giác bình yên trong sâu thẳm tâm hồn.

Đâu là điểm chung giữa các ngôi sao giải trí hàng đầu như
Katy Perry, Hugh Jackman, Lady Gaga và những nhà tỷ phú thế giới như Oprah
Winfrey, Ray Dalio? Tất cả họ đều thực hành Thiền TM (Transcendental
Meditation) dưới sự giảng dạy của Bob Roth.

Các chuyên gia y tế thừa nhận việc căng thẳng kéo dài đang
gây tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần ở độ tuổi ngày càng trẻ hơn. Mặc
dù không có một biện pháp đặc trị duy nhất, nhưng kỹ thuật Thiền TM là một
phương pháp thực hành đơn giản, song có thay đổi đáng kể tới cách chúng ta đối
phó với căng thẳng và thách thức trong cuộc sống. Với những lợi ích đã được khoa
học chứng minh – giảm bớt căng thẳng và lo lắng, cải thiện sự tập trung, chất
lượng giấc ngủ, khả năng phục hồi, sức sáng tạo và trí nhớ, kỹ thuật đã tồn tại
suốt 5.000 năm này có tác động thực sự rõ ràng và trực tiếp đến các vấn đề rất
hiện đại.

Bob Roth được đào tạo bởi Maharishi Mahesh Yogi, nhà khoa học
về ý thức và thiền định của thế kỷ XX, và từ đây, ông trở thành một trong những
giáo viên thiền có kinh nghiệm và được săn đón nhất trên thế giới. Trong Sức Mạnh
Của Tĩnh Tại, Roth phá vỡ những tri thức khoa học đằng sau Thiền TM theo một
cách mới mẻ và dễ tiếp cận. Ông tập trung phân tích 3 loại thiền định khác
nhau: Thiền Tập trung, Thiền Mở và Thiền TM và đưa ra bằng chứng cho thấy kiểu
thiền thứ ba, Thiền TM hay Thiền Siêu Việt, là cách duy nhất có thể dễ dàng tiếp
cận, hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, tiếp cận sức mạnh tiềm ẩn trong tâm hồn
và xây dựng khả năng tự phục hồi.

Dựa trên các phân tích đơn giản và khúc chiết về khoa học
thiền định, cùng với trải nghiệm thực tế của những người đang thực hành, Sức Mạnh
Của Tĩnh Tại sẽ đưa chúng ta vào thế giới của TM, một kỹ thuật dễ dàng mà bất cứ
ai cũng có thể thành thạo. TM sẽ mở ra con đường tìm về bản chất của chính bạn,
nơi đam mê còn ấp ủ, ước mơ còn nung nấu và cuộc sống ngập tràn ý nghĩa từ những
khoảnh khắc nhỏ bé nhất.

Mời bạn đón đọc.